热点在线丨肩周炎自我按摩方法视频_肩周炎自我按摩图解
来源:互联网 2023-05-13 01:04:32


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1、你好,肩周炎是可以按摩的,按摩对于肩周炎有一定的环节作用的,按摩具体可以:(1)准备手法:肩内陵、天宗、风池、曲池、合谷穴。

2、每个穴位按压1分钟。

3、(2)放松肩臂部的肌肉:推法、揉法、拿法,重点在肩部操作。

4、(3)局部病灶:点压、弹拨、理筋、分筋、(4)受阻姿势下,抜伸肩关节。

5、(5)整理放松肩臂部的肌肉:滚法、捏法、按压法,重点在肩部用摩法。

6、(6)滑利关节松解粘连:抖法、运拉法、搓法。

7、提示:按摩以后注意适当配合苗I丶丶I父I丶丶I养I丶丶I生I的药物局部外敷。

8、平时运动和锻炼也是需要的。

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